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現今的社會，其實人人都在貸款

只是都是在使用未來的錢來消費現在當下的生活與需求

但有時候若在現在與未來的金錢上無法抓到平衡點時

則會導致金錢負債，最經典的就是信用卡的卡債

若是信用卡卡債過高，想再去跟銀行做資貸或轉貸

通常來說，通過率是非常低的，因為銀行認為你無法還清債務

甚至於您有多筆債務在身時，就連週轉的機會也不會再有

這時候怎麼辦，其實是有方法可以解決的，但是你要找對方法

這個方法有一個專業名詞就是債務整合或叫作負債整合

一般人是無法做出債務整合方法的

這個時候一個專業的貸款顧問公司就能幫助你。

Ok忠訓國際是一間制度非常周全的公司。

能幫你找出被拒絕的原因並且加以改善。

它擁有專利貸款數位平台，同時跟30家銀行以上有合作

能夠馬上了解您目前有哪家銀行最適合您，可以幫助您

迅速的解決您目前最大的問題，

如果您覺得你現在需要資金解決目前困境。

建議您可以找ok忠訓洽詢，這是完全免費的唷
 

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

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2020全球空難事故減 罹難數仍增至299人

荷蘭航空諮詢公司To70今天說，2020年的空難事故減少超過50%，但全球大型商用客機墜機案的罹難人數，仍從2019年的257人增至299人。路透社報導，To70表示，2020年有40起意外與大型商用客機有關，其中5起造成人員身亡，共有299人喪命。2019年有86起空難意外，其中8起造成乘員罹難，累計有257人死亡。To70說，2020年大型商用客機的致命意外發生率，為每100萬架次發生0.27次，相當於每370萬架次的班機發生一次致命空難，比2019年的每100萬架次發生0.18次致命事故高。受2019冠狀病毒疾病（COVID-19）疫情影響，2020 年的航班數量大幅下滑。根據飛機追蹤網站Flightradar24，2020年在全球追蹤的商用客機航班減少42%，來到2440萬架次。在To70檢視的空難中，有超過一半的罹難者是2020 年1月一架烏克蘭客機在伊朗空域遭擊落身亡的176人。死亡人數第2高的是2020年5月巴基斯坦國際航空（PIA）一架客機墜毀，導致機上98人身亡。（譯者：張曉雯/核稿：劉淑琴）1100102(中央社)

泰國美少女蓋兒來台開唱 陳零九：我可以生她了

來自泰國的15歲「音樂精靈」蓋兒（Gail），今（2日）在後台咖啡舉辦「My Dear Friend」人生首場音樂會。在會前記者會上，師兄陳零九站台助陣，兩人合唱〈天黑請閉眼〉，陳零九稱讚蓋兒很有潛力、跟她合唱的感覺很特別，他笑說「其實我可以生她了？像跟女兒唱歌的感覺。」蓋兒也把握機會向師兄邀歌「可以幫我寫歌嗎」。蓋兒今在音樂會上演出曲目大部份是中文歌曲，像是〈情非得已〉、〈刻在我心底的名字〉等夯曲，特別的是，她也選唱了民歌〈看我聽我〉，相當清新動聽，經紀人事先講解民歌的涵意給她聽，她利用隔離期間苦背歌詞，準備了至少一個月，她也自彈自唱最新創作歌曲〈My Dear Friend〉，以及最喜歡的歌曲〈你為了我撐把傘〉，獲得全場掌聲。蓋兒日前趕場台北、彰化跨年晚會，元旦又到台中麗寶演出，談到這次來台印象深刻的事，她說是隔離期間遇上大地震，「我覺得很可怕，出關後第一件事就是去廟裡拜拜」，而跨年夜又遇上霸王級寒流，「我貼了5個暖暖包，在肚子、胸口、背後」，而她唱完彰化跨年晚會後，在車上用手機觀看101煙火，迎接新年。她這次來台一個多月，除了舉辦音樂會和歌迷見面，也向阿弟仔、陳君豪等知名製作人請益，獲得許多寫歌的啟發跟方法讓她可以回去練習，媽媽陪她一起來台，爸爸在家照顧哥哥和弟弟，平常在家常跟哥哥吵架的蓋兒，這次離家這麼久，竟然開始想念哥哥跟弟弟，買了牛軋糖要帶回去給他們吃。而她明天返回泰國後還要再隔離14天，正好可以專心準備即將到來的學校考試，她也希望暑假再來台灣推出新作品跟大家見面。

過馬路走輸小綠人又爆喘 小心得了「心臟的癌症」

過馬路的小綠人可以拿來檢測心肺功能！如果身體原本好好的卻突然出現活動性氣喘，過馬路走輸小綠人，可能心肺功能有異。自體免疫疾病如紅斑性狼瘡和硬皮症病人，如果出現「喘、咳、血、腫、暈」症狀，小心得了「心臟的癌症」─肺動脈高壓。台北榮民總醫院心臟內科主治醫師宋思賢表示，「喘」是很多疾病都有的症狀，民眾如果突然出現明顯且持續的活動性氣喘，走路、爬樓梯時都氣喘吁吁，表示身體有異狀導致活動能力變差，包括心、肺、新陳代謝等方面的疾病都可能出現活動性氣喘，最好就醫檢查。 ●與小綠人PK走路速度 可自我檢測是否有心肺疾病「其實日常生活中民眾就可以從過馬路的速度了解身體是不是有異狀，如果過馬路走輸紅綠燈的小綠人，就要提高警覺。」宋思賢說，臨床上有一種「6分鐘步行測試」，從運動耐力評估病人心肺功能，看是否有慢性肺部疾病或心臟衰竭相關疾病。正常情況下，一般人6分鐘至少可走440公尺，換算下來每秒走1.2公尺，而交通單位規劃交通號誌變換燈號時間，小綠人採寬鬆標準，以行人大約每秒走0.8～1公尺的速度設置，也就是健康成人在小綠人秒數跳動內輕鬆走過馬路不成問題，如果走一半就喘起來，無法在秒數內走過路口，表示是身體有了狀況，才會導致活動性氣喘。宋思賢提醒，心血管有毛病及代謝出問題也可能如此，最好去醫院進一步檢查。而心肺疾部中，「肺動脈高壓」比較少見也比較難發現，危險族群包括罹患自體免疫疾病、心臟衰竭、肝硬化等病的患者，以及濫用安非他命者。台北榮民總醫院心臟內科主治醫師常敏之補充表示，肺動脈高壓可分為「原發性」和「續發性」兩種，前者發病原因不明，後者則是由疾病、藥物、毒素或感染等所引發。在缺乏適當藥物治療的情況下，將近一半的病患可能在3年內死亡。●肺動脈高壓有如「心臟的癌症」　自體免疫疾病患者是高危險群危險群族中，自體免疫疾病患者因血管持續遭受攻擊而發炎，長期下來容易血管硬化，成為肺動脈高壓高危險群卻不自知。「肺動脈高壓顧名思義，就是肺部的血管產生高血壓，」宋思賢解釋，當肺動脈壓力過大，將導致心臟必須更努力工作，才能將血液送出，隨著壓力越來越高，心臟負荷越重，最後造成右心室肥大、衰竭，甚至死亡，「由於肺動脈血管不停增厚，就跟癌細胞不停增生一樣，肺動脈高壓可說是心臟的癌症。」一旦惡化，5年存活率比乳癌及大腸癌還低。台北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任、風濕病基金會台灣抗風濕病聯盟執行長蔡長祐醫師解釋，自體免疫系統出問題時，免疫細胞會聚集並攻擊血管周遭，造成血管發炎、變硬、血管壁增厚、血管變窄，導致心臟要花更大力氣才能輸送血液，形成肺動脈高壓。容易併發肺動脈高壓的自體免疫疾病有全身性紅斑狼瘡、硬皮症、類風濕關節炎等。這類病患常有肺纖維化問題，因此對於身體出現喘、咳的症狀習以為常，忽略可能是肺動脈高壓的警訊。宋思賢的病人、今年38歲的硬皮症患者林小姐，13年前確診硬皮症時發現肺部纖維化，因此她認為自己走路時的喘、咳嗽，以及爬三層樓走走停停要花20分鐘，都是正常的，直到10年前暈倒送醫才檢查出併發肺動脈高壓，她積極用藥，現在病情穩定。回想過去常常自己無法在小綠人跳動秒數時間內過完馬路，必須分兩次才過完斑馬線，當時她常常疑惑是秒數太少還是自己腿短，確診肺動脈高壓後，她才知道走輸小綠人是因為喘不過氣、無法走快。●肺動脈高壓5症狀 喘、咳、血、腫、暈「喘、咳、血、腫、暈，是肺動脈高壓5個明顯症狀，」宋思賢表示，喘是因肺部血液供給不足，患者容易因缺氧而呼吸急促及感到疲倦，再來的症狀是咳嗽，以及因微血管破裂導致的咳血，還有右心衰竭血液難回流造成的下肢水腫，到了活動時肺壓上升過度造成活動性暈厥，就很嚴重了。肺動脈高壓是非常困難治療的疾病，宋思賢表示，在1970年代，有一半肺動脈高壓的病人無法活過3年時間，那時算絕症。現在藥物進步，除了口服藥物，還有24小時釋放藥物的針劑可用，可有效治療與控制肺動脈高壓的病情，雖無法完全治癒，但早期治療可望恢復血管功能，用藥越積極，肺高壓的症狀越可以緩解及改善，提高生活品質及存活時間。上述的患者林小姐10年前確診肺動脈高壓時若不治療只剩6個月生命，治療後病情改善，但她最嚴重時因吸不到空氣在家休養只能24小時氧氣管不離身，讓她有兩年時間出不了家門，活動範圍限於氧氣管6公尺長度的方圓之內，積極用藥後病情穩定且進步，現在可以出門活動，她非常感恩。蔡長祐提醒免疫疾病患者，如果出現「喘、咳、血、腫、暈」的症狀，儘早告知免科科醫師，轉介至心臟科做進一步檢查。看更多宋思賢說，心電圖跟X光就可以排除掉絕大多數跟肺動脈高壓有關或是無關的疾病，如果發現右心室有肥厚狀況，接下來就會安排心臟超聲波測量肺的血流速度，高度懷疑是肺動脈高壓病患則需要接受肺動脈導管檢查，這是診斷肺動脈高壓最重要也唯一的檢查工具。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

空氣品質媲美花東！北市PM2.5連3年符合國家標準 晉升二級防制區

北市空品改善有成，依環保署最新公布的全臺細懸浮微粒（PM2.5）標準檢測結果顯示，北市PM2.5年均濃度由103年19.6μg／m3改善至去年1-11月(12月數據尚未完整公布)12.1μg／m3，不僅為六都第一，且接近美國標準(12μg／m3)，改善幅度達38.3％；近六年來空品不僅持續改善，且連續三年PM2.5符合國家標準，經該署公告北市PM2.5自今年元月起由三級防制區晉升為二級防制區，與花東地區相同。環保局說明，空品一級防制區為國家公園及自然保護（育）區、二級防制區為一級防制區外，符合國家空氣品質標準之區域，三級防制區為未符合空氣品質標準之區域，北市106至108年三年之PM2.5年平均濃度符合國家空品標準（15μg／m3），且三年之PM2.5 24小時累積第98％高值平均濃度也符合國家空品標準（35μg／m3），故經環保署判定北市自110年起PM2.5由三級防制區晉升為二級防制區，象徵北市空品改善成效獲得肯定。 環保局補充，北市以邁向世衛級健康空氣品質為目標，市府團隊自上任即研擬啟動「清新空氣行動」，並於108年再策進推動「清新空氣行動 2.0」，透過「低污染、綠運輸、區域聯防」三大面向，齊力執行多元化的空氣污染管制方案，例如率全國之先公告加嚴鍋爐硫氧化物排放標準(由300 ppm降至50ppm)，汰除高污染重油鍋爐。環保局表示，其他成果為淘汰二行程機車19.8萬輛、執行公務部門汰舊換電(累積採購約1000輛公務電動機車)、營造電動車輛友善環境(設置558處充(換)電站)、推動電動公車（目前已有48輛電動公車上路）、引進24部具抑制街道揚塵的小型掃街車、補助1913輛柴油車汰舊換新、補助352輛柴油車加裝濾煙器、汰舊353輛老舊垃圾車、187輛垃圾車加裝濾煙器、促使餐飲油煙防制設備平均效率達85％、協調松山機場航空燃油硫含量減量等。環保局指出，市府各機關及市民朋友共同努力下，統計103年至109年11月底，北市除PM2.5改善率達38.3％外，其他污染物亦同步改善，PM10改善46％，二氧化硫改善37％，二氧化氮改善28％，臭氧小時值（Pr98）也改善了12％（如附件）。環保局強調，空品治理沒有最好，只有更好，未來除持續削減PM2.5外，也將加速臭氧改善，優先針對臭氧前驅污染物進行管制，重點措施包含：更新北市三座焚化爐空污防制設備，削減氮氧化物(NOx)排放；施行全國第一個都會型「空氣品質維護區」3站6處，減少車輛廢氣排放；加強加油站油氣逸散防制，降低揮發性有機物產生；執行「餐飲業空氣污染防制設施管理辦法」，加嚴餐飲業油煙污染管制標準，改善油煙污染；並擴大各項空污管制措施，透過市政團隊分工合作，打造宜居永續城市。

陸增8例本土新冠個案 遼寧佔7例

據大陸國家衛健委通報，中國大陸昨（1日）新增22宗新冠肺炎確診個案，其中14宗屬於境外輸入，包括上海4宗、天津3宗、廣東3宗、遼寧1宗、福建1宗、山東1宗、陝西1宗；本土個案有8宗，包括遼寧7宗、北京1宗；無新增死亡個案；新增1宗疑似個案，為境外輸入，在上海。遼寧省新增的7宗新冠肺炎本地個案中，瀋陽市有3宗（1宗為無症狀感染者轉歸）、大連市報告4宗；另外，大連市報告新增1宗境外輸入無症狀感染者。而北京昨（1日）新增1宗新冠肺炎本地個案，53歲的男性患者居於順義區仁和鎮河南村。他2020年12月31日核酸檢測結果為陽性，1日診斷為確診，臨床分型為普通型。截至2021年1月1日24時，據31個省份報告，現有確診個案383宗，其中10宗是重症，累計治愈出院個案82076宗，累計死亡個案4634宗，累計報告確診個案87093宗，現有疑似個案110宗。累計追蹤到密切接觸者906634人，尚在醫學觀察的密切接觸者14311人。